不知道为什么 总是不能够静下心来 应该怎么办呢

很简单啊,就是因为没什么进展所以需要继续做,就是因为难,所以做完才叫成功,半途而费你不为之前做的努力感到惋惜么?只有坚强一点,遇到挫折越挫越勇才能成功.

不要急，慢慢做一两件事，只要能做好，也是进步！

那就把目标目前先下调一点，这一段不要给自己留太多活，需要进一步帮助到我同名空间或者发消息

所幸的是你还有事情做，这是个好现象，你可能没发现这一点。你应该感到高兴才对，至少不空虚，你既然有事情做，你说你也想做，所以你就应该去做它，既然做了就要做好。你之所以做事没有进展，是因为你没有全身心地投入到事情中去，再者你做事的方法也须改进，一定要静下心来。
你可以想一想你为什么静不下心来，再想一想它到底值不值得你为此而静不下心，千万不要本末倒置。
而你现在要做的事情是，找把椅子再拿杯水然后找个凉快的地方，边喝边想，舒！哉！，你要想一下，你的目标是什么，为了实现这个目标，我须做哪些事情，而且要想尽办法把它做好，烦心的事就不想他,彻底把它给垃圾了，那才叫痛快，哈哈哈。
换成我我就会说，去你妈的吧老子有目标了，我要为了这个目标奋斗，目标万岁，何其舒哉！
一个人找到了目标，最后又实现了它，这才叫人生，这才爽快哈哈 ，就算你今天计划洗几件衣服，下午的时候忘了，那你也得赶在晚上12点前把它给洗完，这是一定的。哈哈
这是我的想法，啊哈哈

放开的休息一周，之后以一种全新的状态看待现在的事情

既然已经认识到了自己的缺点所在，那为什么就不能克服呢，我想你现在缺的不是能力，而是耐力，缺少的是一点毅力和耐心。

心烦的时候做做深呼吸，如果不怕别的骂的话，大叫几声也能缓解心烦。

不过关键还是在于你心里到底怎么想的。