请问我到底是阴虚还是阳虚？怎么样可以让自己多出汗？

夏天大家一起户外运动，所有人都热得大汗而我只是脸上身上觉得黏黏的。手心脚心火辣辣的烫。呼吸很急促，心慌，很容易水肿，有时候醒来身上都酸痛的很。站久了腿就水肿，小腿硬邦邦的。鼻子经常觉得很干燥，容易口渴。常常没什么力气，觉得心情很沮丧，容易发脾气和烦躁。冬天却又手脚冰凉，特别特别怕冷。我平时不爱吃淀粉类和油炸食品，垃圾食品 吃的很少很少，完全不吃肥肉不吃内脏，爱吃瓜果蔬菜，也不怎么吃冷饮。请问我到底是阴虚还是阳虚？怎么样可以让自己多出汗？
我每天喝很多水，不喝冰饮料。也试过拔罐和中医按摩，没有什么效果。

我到底是阴虚还是阳虚啊 我到底是阳虚还是阴虚 我到底是肾阴虚还是阳虚?? 我到底是阴虚还是阳虚？？？ 到底是阴虚还是阳虚? 求救！请问到底是阴虚还是阳虚？如何调养 请问：我到底是肾阴虚、阳虚、还是阴阳两虚、还是脾胃虚 我到底是肾阳虚还是肾阴虚 我到底是肾阴虚还是肾阳虚? 我到底是肾阳虚还是肾阴虚？谢谢！