我想问一个关于沉肩的问题！！！

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/23 15:18:03
沉肩是不是一瞬间的，当这一瞬间过去是不是肩要拉高，也就是身体微微前倾，然后腿继续弯曲的带球跑？（还没有到上篮的情况下）

我的理解是:
沉肩是为了降低重心加速过人,尽量不与防守队员冲撞,就是蹬地一瞬间的事.自己试一下,其实不是你说的"身体微微前倾",而是"侧倾",有"绕"过防守的意思.
不知道对不对,懂的说一下,共同进步

把沙包绑在腿上练基本功...这招能用好 内线也可以了

差不多吧！
关键是放底重心！比如你像左突破就把重心放到左边。
绑沙包练习效果个更好。

是的,要多练把沙包绑在腿上练基本功...这招能用好 内线也可以了
关键是放底重心！比如你像左突破就把重心放到左边。
绑沙包练习效果个更好。我的理解是:
沉肩是为了降低重心加速过人,尽量不与防守队员冲撞,就是蹬地一瞬间的事.自己试一下,其实不是你说的"身体微微前倾",而是"侧倾",有"绕"过防守的意思.
不知道对不对,懂的说一下,共同进步

沉肩极易带球撞人.最好不要用.

沉肩容易犯规