要有亲身经历的进来

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/02 21:24:00
怎么才能减去大腿上的肉，不要长篇大论的，要实际点，具体点，还有要亲身经历过的人说一下

最有效的方法，用保鲜膜缠紧大腿，然后不想做运动就和同学或家人出门转转，尤其趁现在的酷暑加紧每天用保鲜膜，戒掉甜食，饮料。绿茶可以，要是坚持下来一月最少减12，3斤是没问题的，我就是最成功的案例，不过我运动的多，一月间，从123减到现在95斤，羡慕吧