男生太瘦怎么办急~~~！

可能是内分泌失调再加上工作忙，生活无规律，只是你就应该好好检查自己有没有什么问题 ，怎样调配生活

首先，应增加膳食的摄入量，增加体重，就必须向机体提供合成组织所需要的各种营养素，膳食内容应丰富多样，不挑食，不偏食。在摄入足够蛋白质的情况下，宜多进食一些含脂肪、碳水化合物（即淀粉、糖类等）较丰富的食物。这样，多余的能量就可以转化为脂肪储存于皮下，使瘦弱者丰富起来。
其次，应保持充足而良好的睡眠。人的睡眠若比较充足，胃口就比较好，而且也有利于对食物的消化和吸收。
此外,适当运动。特别是对于那些长期坐办公室的人来说，每天应抽出一定的时间来锻炼，这不仅有利于改善食欲，也能使肌肉更强壮、体魄更健美，人体的肌肉如果长期得不到锻炼，就会“用进废退”，肌纤维相对萎缩，变得薄弱无力，人也就显得瘦弱。

最后总结：
你太多烦恼.太多顾虑勒
晚上不要想那么多.
准时吃3餐.
早点睡.
包你像猪一样肥

营养搭配合理，我男友以前就是营养搭配不合理所以胖不起来，现在当饮食营养都均衡的时候，他的身体就比较强壮结实了。还有就是适当的体育锻炼也很重要，当然经常熬夜是很消耗体力的！正因为这样才更应该多吃些有营养的东西。

我的身高体重和你相当,
只要人健康,而且饮食睡眠正常就好了.
没关系的!

也许因为过度疲劳把~总之呢 做锻炼对身体又好处的
可以帮助你促进食欲 保持身体健康

不管胖瘦，健康最重要。