35岁未婚女子来月经要注意什么,因为他近几年是痛经,能淋浴洗澡吗?

您好，不知您所说的痛经为原发性痛经，还是继发性痛经。前者是指生殖器官无器质性病变的痛经，后者多为生殖器官有器质性病变，如子宫内膜异位症，慢性盆腔炎，经血排流不畅及肿瘤等。建议您到正规医院接受检查，另外要加强体育锻炼，增强体质。注意经期卫生，避免精神刺激及过度劳累，注意经前及经期的保暖，您也可以在月经时用热水袋敷小腹，用热水泡脚等，一定要注意下体的保暖，每晚睡前喝一杯加一勺蜂蜜的热牛奶，即可缓解甚至消除痛经之苦。 痛经患者平时饮食应多样化，不可偏食，应经常食用些具有理气活血作用的蔬菜水果，如荠菜、香菜、胡萝卜、橘子、佛手、生姜等。身体虚弱、气血不足者，宜常吃补气、补血、补肝肾的食物，如鸡、鸭、鱼、鸡蛋、牛奶、动物肝肾、豆类等。祝健康！

你好！
经期可以温水淋浴。注意保暖，禁食辛辣、生冷食物，禁凉水，加强营养，经期禁止性生活及剧烈运动。

来月经痛经是正常的，如果痛的话就用热水袋服小腹，再用红糖和姜片煮水喝...
能啊,但最好不要用浴缸洗澡.那样不太卫生.!