杨式太极拳的抱球问题

不建议你这样做,应该按顺序来做,这两天有空，又把79年刘高明的拳看了一遍。悟出了很多道理。这次感觉跟上次却大有不同。第一次看重形，这次看重内！但太极拳的形并不重要，特别是到了一定境界后，形上的不足，意上可以弥补。感觉刘高明的拳很有太极的味道，而这种味道现在已经很少能看到了。什么味道？从头到尾的速度都是一样的，匀速！没有定势。和田秀臣的视频感觉一样。练拳者尤如身处水中，浑身充满阻力。这是一定的境界，也应该是太极的标准。

感觉自己练拳时，总是心浮气躁，一开始很慢，第三段以后往往越练越快。晕！还得花功夫啊！

太极拳的形，也就是外在，不练到一定火候，出不来的。像杨澄甫宗师晚年的拳照这样内外兼备的，毕竟少！除非是一开始就追求形，那就本末倒置了。大体可以想象，老一辈的练法，早期还是重基础，重内不重外，这是外家拳和内家拳的本质区别。可具体怎么练法，不得而知。

刘高明的这套108式，具体拳谱我去找过，没找到，得到的是府内派的108，两者有点区别的。有空再找找。崔仲三现在传的是56式，我看过。架子规规矩矩，身型非常正，身弓具备地很好。便感觉他的腿力不怎么样，跟他现在的档次不配。看似还没有傅钟文稳。把这两套拳结合起来一起看，可以看出些东西来。

崔毅士的架子明显是杨澄甫中年时传的。怎么证明呢？第一，揽雀尾的第一个左掤，是面向正南方的，晚年杨澄甫改到了正西（早年是西南西北两个斜角）。崔毅士当年没有跟澄甫南下，所以架子相对来说比较老。第二，十字腿还有。晚年杨澄甫因为身体的原因，把十字腿改成了右蹬脚。李雅轩入门较晚，并不知道这一事，所以在他传的拳里，干脆把这一式改叫右蹬脚。李雅轩是比较务实的，他传的拳里改了很多拳式的名称，这个有空再说了。现在杨式的大架子，我们大多看到在高探马穿掌后接的是右蹬脚而非十字腿，叫虽然这样叫，但显然名不附实。我建议大家还是把它练回十字腿，就是一个单摆莲，没有技术难度的。第三，双风贯耳。这个双风贯耳很特别，我在现在看到的其它视频中都没有看到过。倒是我学过的一套蒋玉堃传的81式中是这样练的。右蹬脚后有一个双托掌，再后坐接一个现在的双风贯耳。相信这也是澄甫宗师南下后改的。

大架子中的二起脚呢，估计很早就没有了。想想也对，如果硬生生加个二起脚，跟练这套拳的风格就