如何利用军训减肥

我就减了！
首先是大量的体力运动消耗脂肪
然后重要的是运动完不要立刻坐下或蹲下，会导致小腿或屁股大的
不能在运动完后立刻喝水，会增重的
还有就是我在军训的时候故意少吃了，不过我挺的住，就不知道你行不行了。

控制饮食 增加饮水

我军训完就重了2kg

好~我们马上也要军训了~