胆小怕死？ 强迫症？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/18 01:53:06
无奈之下才请教各位。

情况是这样的：碰到狗狗担心得狂犬病，碰到血迹怕有艾滋病毒，碰到重要的事情，担心是不是会做错。 导致：反复盲目的去想，特别对碰到狗狗，即使知道不可能有狂犬病毒，但依然去想这件事和碰到狗狗的过程。

我知道是精神上面的问题。我也发现很多现代的人也有同样的问题，甚至更严重更无理取闹。怎么会出现这种现象啊？小的时候根本就不会有的！

我们都想提高自己的抗压能力。我该怎么做？怎么学？这方面的资料有吗？望大家能极力推荐和帮忙。 谢谢！

你这是恐惧症啊，有如那些恐高症的人一样．你只要想到生死有命，不必顾忌太多，心态自然会放松．

hjzxivu你好!
据您描述的情况来看，已经是强迫思维症状。

有着强迫症的朋友，总是反复的做一件事情或者是想一件事情，明知道没有必要，可是总是忍不住的要去想。不去想心理会焦虑不安，做了过后又会焦虑不安。在两中状态中走不出来很痛苦又很无奈！

你说很多人都会有这样的情况，那么就是因为现在的社会压力增大，对任何事情都很敏感，在细小的事情上，都会有更强的征服感，那么正好就陷进去了，让那个强迫得逞了。这个时候你越想着事情的负面想过，越是想到深入就越是走不出来。

那么知道缘由后，就可以做出相应的改变与调节，那么当整张来临的时候就可以做出适当的转移就可以缓解，过一段时间就会发现好转。

祝福你早日摆脱烦恼！

别在意别人的目光和评论
只是自己想到多了其实没事的
最有效最快速
最彻底最持久的方法是
坚持每天都 竭力 的锻炼身体
这样你的身体和心理都会快速强大起来
让你积极主动健壮聪明阳光帅气果断勇猛无畏有坚强的意志品质

俺也一样诶!``我也罘知道怎么回事哦!原来小时候``根本没有这种症状的```我就是因为这些活的越来越不自在了!``我QQ 469890259

你好，你的问题可以考虑采用森田疗法来自我调整。同时，这个网站也有相关录音和文章，可以助你更了解你的问题：www.reahope.com.

我 也有 ,有些事情,会把原因和一些不着边际的事情联系在一起,好烦恼呀,做什么事情都过分小心,担心这个担心那个.我想自由自在活出自己最好!