怎么才可以过上正常人的生活

我觉得关键在于你自己的态度。第一步，你该找到你为什么不快乐和憔悴。是因为学业的烦恼，工作的压力还是和女友的之间的矛盾关系。也许这些都不是你问题的关键，我劝你先找到你自己不快乐和没精神的原因，要不我们谁也帮不了你丫。第二，如果我第一条说的不对，只是你的外表看起来没有气质，没有活力。我建议你参加能培养自己后天气质的活动。学学跳舞，学学口才，广泛交友，这些在一定程度上都可以培养你的后天气质。第三，培养自己的自信心。我不知道你是怎么样的一个人，所以也很难判断你的性格，也很难下结论。但是我想告诉你，自信心是很重要的，也许你经历了一些事情，伤害了你的自信心。没有了自信你才略显憔悴。你要相信你自己。别人好，你也不差啊！ 你23岁，我们是一样的年龄，这个年龄应该是很有活力的时候啊！我经历了很多事情，曾经也看起来憔悴过，可是没什么大不了的，一切都会好起来。我现在又活力四射了，呵呵^_^ 像我开始时说的，很多事情都是你自己的态度。遇到点烦心事就把自己弄的憔悴了，不值得。有什么事情值得你耗费你的青春啊，这样的代价是不是太大了点。 我其实很忙，只是看到了你和我一样的年龄，心为之一颤，希望我能给你一些帮助。说了这么多，也不知道能说中几点，也不知道对你的帮助有多大。 最后，我只是希望你能开心快乐，青春永驻，呵呵^_^凡事想开点

你现在需要冷静，然后放一首够hi的劲歌听一下，然后出去告诉自己，我能改变世界，不会被世界改变。
重复一扁，不要被环境改变，你要改变环境，1年过的很快，你过的一年就像过了一天，没有什么可以值得怀念的， 你现在就要出去。创造可以让你讲给你未来的儿子，孙子 听的故事

睡觉

找个人来陪陪,是不是混的不好,那就回家看看吧,喝点家乡的水,然后要继续努力奋斗啊,加油

去医院检查看看。