怀疑3个月要吃什么补品啊

不用特意去吃滋补品，只要每天吃优质的充足的新鲜食物就可以，鱼禽肉豆蛋奶蔬果谷薯，只要容易消化，容易引起食欲就好。

孕早期妇女膳食指南
膳食清淡、适口
少食多餐
保证摄入足量富含碳水化合物的食物
多摄入富含叶酸的食物并补充叶酸
戒烟、禁酒

补品越自然越好。