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用开赛露或者肥皂水注入肛门，就不会那么干燥，疼痛了，很快也会拉出来。

饮食都吃了些什么 平时是否爱喝水 可以去药店买“开塞露”挤进肛门 最好去医院查一下便秘的原因

平常多吃点蔬菜，香蕉什么的，对通便有好处。
紧急情况下可以使用开塞露，比较方便。