为什么我不重，看起来却很胖呢？我该怎么办？从饮食上是不是应该改变什么结构？？

我想你是虚胖的。平常应多做运动。
饮食也是很关键的。
要有规律，不能暴饮暴食。

有可能是因为骨架小，骨头细，肉比较多，其实多吃蔬菜和杂粮总是有好处的，少吃快餐，适当的运动，就可以保持身体健康，不一定要瘦得像明星，健康最重要

你有可能是虚胖，平时要多注意运动，多吃一些水果和蔬菜，比如这几天可以适当多吃一点西瓜，因为西瓜有利尿消肿的作用。还有要尽量少吃泡面，因为泡面吃多了也会导致虚胖的。最后，祝你健康快乐。

虚胖，多做运动，肉很容易掉的

你这是虚胖，也就是脂肪含量多，而肌肉却不多，脂肪密度小，肌肉密度大，所以看着胖其实体重不重。要减少脂肪主要方法有：不要再吃含糖多的食物，以及高热量的如油炸或烘烤的食物;多吃蔬菜、水果，这些食物会吸收掉很多的脂肪；还有参加运动，这个对虚胖的人效果最好，跑几天的步你的身形就会变苗条一点了