炎炎夏日，女生不用画妆品怎样防晒？有什么窍门？？

1.坚持戴遮阳帽，撑伞出门；
2.适量补充维生素，大家都知道水果跟蔬菜含有丰富的维生素，在时令水果蔬菜丰收的夏季，MM不要错过这一好机会，一定要多食。
3.即使不化妆出门前也要擦防晒霜或是隔离霜；
4.将你的护肤品都换成美白系列的；
5.面膜是美容上品，记得临睡前做个美白面膜，会将你日晒一天的肌肤恢复到最佳状态。美白面膜有很多种，自制牛奶面膜，还有佰草集美白嫩肤面膜美白效果都很不错，我现在一直坚持使用，向你推荐；
6.身体部位防晒也要使用防晒产品，要知道皮肤裸露在紫外线下，不止是皮肤会变黑，还要可能被晒伤，我头几天皮肤很痒还起些小疙瘩，医生诊断是紫外线过敏，真可怕，现在注意了，还算很快恢复好了，所以爱美MM们，在炎炎的夏日防晒是一项重要的事业哦，还有只要是美白防晒意识上来了，其实你的美白防晒工程也算是完成一大半了！

1 戴帽子
2 少吃 香菜 和 芹菜
3 遮阳伞
4 不要在太阳底下呆的时间久
5 少出门
6用淘米水 洗脸

我就没用,但我没晒黑哦
我是撑伞+戴帽子

多吃番茄.用防晒霜,防晒霜好象不是化妆品.是护肤品

戴帽子 ，打伞

多吃番茄和羊肉