我23岁，身高168。男。个头矮身子宽，请问下怎样减肥

一定要吃早饭，平时适当运动，很重要的是少吃油腻食品，粥之类易消化的也要少吃，最后就是生活方式要健康，成不成功还要看你有没有毅力。

一般有肥胖病的朋友都会懒 注意 千万不要懒 能走路最好不要开车 还有吃完饭要下去走走 不要太贪吃就好了 节食食没用的 高不好就会得厌食症 总之生命在于运动 多运动 不怕辛苦 相信你能坚持下来 祝你减肥成功！

真呀么真神奇~男生也减肥啊~其实胖胖的多可爱啊~从小到大,我发现我们班只要是男班长就是胖胖的~胖胖的和蔼可亲啊~不怕不怕!
老娘减肥的秘诀是晚上6点以后绝对不能吃东西~老娘也是这样痛苦过来的,然后吃了饭快走~就可以拉~减肚子上的肉啊?我妈常年练瑜伽,她老人家说,只要按瑜伽的呼吸方法就可以减啊,吸气的时候,肚子是大的,呼气的时候,肚子是小的.....额,我不会专业术语啊...反正你明白就好啊

运动就是生命