投篮怎样才准

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/11 02:54:25
本人的手臂有很多的肌肉，但是投篮的时候手腕使不起力，有时候，需要把球举过头后，用手臂的力量投篮，但是，如果我站的较远，用手腕投篮，那么很多时候都会投不进，我知道这是手腕力气的问题，可是到底有什么办法可以增加手腕力量？也就是说可以让我觉得球在我的手上很轻，轻轻的用腕力一投，就能漂亮进球？
怎样可以增加腕力？

多加练习

姿势问题
我靠 楼上都说什么杠铃什么了 抽谈
我 俯卧撑 一次10个都做不起来。。。
但是 投篮很准 3分也能进而且很准。。。
主要是 姿势对了后多投投 不要浪投就可以了。。。
加油 多玩玩就可以
他们说的都是 纸上谈兵

投篮不是完全靠腕力的，个人认为应当是大臂用力，延深到小臂，压腕，从而使球柔和的掷出。

每个人的特点都是不同的，你看老国手胡卫东准不准，号称胡三炮，他的姿式并不标准，歪把子击枪比比皆是，根据自身的特点来投篮，怎么舒服就怎么投。

最重要是标准自己的投篮动作。再努力练习，加以时日便有成效。
偶以前投篮动作也很臭，后来天天对着镜子摆投篮动作，经常在家拿着球往墙壁上投着练习。校准自己的动作。你也可以试试。。。

可能投篮的姿势有问题
自己投篮的手要和手肘在一条线上 利用跳跃的力量可以使球轻松投出 去

一天3000次 学习科比

取一根擀面杖，在两头绑两根线，另一段绑两块砖。一天闲了就用手腕把砖和线往上绕。