什么是健康四要素

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/08 04:35:19

健康四要素： 1.积极乐观的心态。 2.充足的睡眠。 3.适量的运动。 4.均衡的营养

戒烟限酒、合理饮食、心态平衡、适量运动

多吃蔬菜，多运动，早起床，不熬夜。