怎么能轻松的上篮?

以前我和你一样，不是被防我的人从后面把球扇掉了，就是内线高个直接冒了，后来我不敢上篮了，就慢慢成投手了，但我有时候死活没手感，还是得学上篮．我现在总结了这几点：
1．要能过人，三步上篮时得在第一步时就把防你的人甩在身后，因此第一步要大而且快．
2．注意把握时机，看到一条有效的突破路线时马上起步，把防你的人过了，去上篮，这样内线的补防不及就很容易成功了
3.（很重要）如果内线的补防及时，就要利用抛高板的方法来躲避他的盖冒，先估测他的摸高，然后把球抛出高弧线，你得确定你球的抛物线他够不到，同时你可以配合利用自己滞空时间长的优势，等对方已经开始下落，再把球抛出，这样他就很难盖到你．对了，抛高板可以打板，也可以直接投空心，只是空心的难度大了些，而打高板球很容易弹飞，这要配合手的拨球，让球旋转，这样就比较容易些．（你可以多看看艾弗森的视频，他的打高板上篮又帅有实用，连姚明都盖不到）．
4.这点是对于那种内线的弹跳狂人来说的，如果内线的高个是个能轻松摸到蓝板上檐的疯子，他能把你的打高板上篮的球在接触蓝板的时候摘下来．．．（如果是我，我死也不跟他们打了），但如果你很不幸的话就试试拉杆和假动作吧

--------建议你现练习练习运球吧`基本重要哦

45度角 啪啪 上篮

身体才是硬道理，你试试最后一步人往对手身上靠，借力往反方向起跳再找擦板上篮试试。

不是你不会

是你没信心，不敢上

就是这么简单

我160多一点，能在190的人身上上篮

没什么技巧，就是一个信心的问题

一米六在一米九的人身上上篮，不简单啊。滞空拉到另一侧擦板还可以。

把身体放轻松..就上篮了...懂了吗?