如何迅速提高自己的身高？

其实要想自己长高最安全最健康的办法就是注意养成良好的习惯，比如，一天三餐不能断，早吃什么晚吃多少都得注意，养成早起啊早睡啊什么的，还有就是运动，我听说有个地方有个传统说是每年过年的时候，三十晚上都会蹦跳一个小时，这样每年都会长高一大节，不过我认为蹦跳是会长高的，不过不是非得过年在跳，你可以多跳跳，打打篮球什么的，还有拎体向上，到立，拿顶，跑步，应该都有效果，最好多蹦蹦。还有一个途径，就是吃药什么的，那些广告之类的，不过我劝你最好不要信，因为不管它管不管用，毕竟那不是可以让人放心的东东，还是自己来的实在，你说是吧
在说你才十六岁，以后还会在长的，我从十四岁就是猛长的节段，过了之后就找慢了，但一直都在长，每年都长一点，我也不太注意，一直长到二十一也就是现在，听说有的人二十三还长呢

欲速则不达。当然有积极的态度和做法，循序渐进增加身高还是可以的。有规律的做些跳跃运动，适当增加营养，特别含钙高的，多吃蔬菜水果。1.76M已经不矮了，基本属于最佳身高了，过高或过低都不利。根据你的年龄和身高，要达到180应该是很快的，不必着急。

补钙
这个最简单了，而且效果是最好的

穿增高鞋!

不好长高了，我15岁到现在基本没长个。苦恼的很.