20岁还可以长高吗

已经20岁了，身高基本不会变化了，当然也有例外~~~
你这个年龄身高增长浮度最多在1-2厘米.
总之还是有希望的！
努力巴！

运动，适量运动！跑步和篮球是首选。

注意营养膳食，早上一个煮鸡蛋，晚上喝杯牛奶。

做法很普通，贵在坚持

一般而言成年人（18岁以上）因为骨骼钙化，生长发育会逐步减慢，但是在骨骼完全闭合之前还是有长高的可能，只要应用科学的方法还是可以激发最后长高的潜能，对于一般18岁以上的年轻人而言只要方法得当再长高5厘米以上是完全有可能的。而对于25岁以上，骨骼已经闭合的成人而言同样也可以通过骨骼矫形锻炼和增高瑜伽等方法矫正骨骼，尤其是盆骨和脊柱的隐性畸形，从而起到增高的作用。当然，对于二十岁左右的年轻人而言，骨骼的可塑性更好，通过骨骼矫形锻炼和增高瑜伽的锻炼能取得更好的增高效

要看你是否已性发育完全，骨骺线是否闭合，去医院测一下吧！~ 若骨骺线没闭合还可长高！

可以。加油啊。