我马上要军训了,我应该带些什么热量低的吃的去?

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/17 10:13:31
马上就要军训了..

我想利用这个时机来减肥..

可是我怕军训那个地方的饭热量太高.

军训很累,就会吃很多..

这样不能减肥,反而增肥了..

所以,请问大家,我应该带些什么吃的去?热量低一点的.

谢谢了..!!

一般不要选择在军训时减肥，军训时本来身体消耗能量就大，如果能量供应不足，会晕倒的，所以一定要把能量补充好，只是在吃东西的时候注意不要过量，可以多喝水，最好是淡盐水，多吃一些钙质多的食品，像酸奶就挺好的，适合体力大量消耗后喝，如果是在专门的军事基地军训，里边提供的饭菜应该是最科学的，不用担心那么多的，祝你健康减肥！