老是惦记着娱乐节目,怎回事?怎么办呀?

看多了,有点成瘾.
凭毅力,强行记住不看.连续不看不听不谈不论,十几天就好了.试试看,好使.
这是心理强化问题,反之就淡化了.

试着想看这个节目的时候做其它的事情，控制住自已不去看

找个人谈恋爱。

说明这个节目和你口味

但肯东是不能沉迷其中啦！
人要懂得自控
相信自己克服了一次
就会有很多次

就会觉得其实不看也没什么损失 没什么大不了
同样的时间你可以去做更多的实际的事情

正常的偷窥心理和崇拜心理
看的适度有利于身心健康的
但是
影响到日常的工作生活了
就要转移注意力了
做一些有趣的事就好了