犯困,有什麽办法能快速提神?

按摩最有效果.神经衰弱,容易犯困.咖啡和茶伤身体又不管用.

工作中有时难免会犯困，但又不便休息，此时可揉揉中指或眉间，就能驱赶睡意。

用手反复揉摩双手中指的末节指尖正中部位，看哪一只手的这个部位按下去痛感明显，就按揉那只手的该部位，直到双手的这个部位痛感相同了，睡意也就被赶走了。

原因在于，双手中指指尖正中部位是手厥阴心包经的中冲穴，是“主神明”和“主血脉”，按压此穴位，就可起到振奋精神的作用。

此外，眉间也有一个消除困意的穴位。若在紧张工作中感到阵阵困意向你袭来，就可用铅笔或手指叩打或按压左右眉弓的中间部位，此处是三叉神经第一分支穿出的地方，按压这里，可使睡意顿消，还能解除眼部疲劳。

头悬梁 锥刺股（古代）
辣椒水 老虎凳（近代）
咖啡 凉糖 薄荷叶（现代）

可以用自虐的方式，头悬梁锥刺股，呵呵，古时候人都是这么做的拉~~

我经常是洗把凉水脸，或者干脆洗个凉水澡~~呵呵，对了倒立也很管用~~

主观方面：要检查自己晚上的睡眠质量情况啊，以及是否按时入睡了？要从根本上解决问题啊，中午要养成小憩的习惯，不要超过半个小时。另外当你对一件事情很感兴趣时，你会立马提起精神的，所以尽量做你感兴趣的事情奥

客观方面：可以买一些相应的精油来用一用，听说效果蛮不错的奥

喝绿茶或着犯困时让自己动一下，做点简单的运动。让自己放松一下。我犯困时就是这样做的。