九阳豆浆机打出来的豆浆是熟的，豆浆渣能直接吃吗

渣也可吃，其中含有丰富的营养素。可以说剩下的渣都是一些难以榨碎的纤维质。要吃全食物，才能获得全营养，这种饮食观念最近在欧美日见风行。这样的概念主要是来自「纤维质」营养价值的发现。
下面说说纤维质的益处:
膳食纤维是一般不易被消化的食物营养素，主要来自于植物的细胞壁，包含纤维素、半纤维素、树脂、果胶及木质素等。
纤维以溶解于水中可分为两个基本类型：水溶性纤维与非水溶性纤维。水溶性纤维包括有树脂、果胶和一些半纤维。常见的食物中的大麦、豆类、胡萝卜、柑橘、亚麻、燕麦和燕麦糠等食物都含有丰富的水溶性纤维，水溶性纤维可减缓消化速度和最快速排泄胆固醇，所以可让血液中的血糖和胆固醇控制在最理想的水准之外，还可以帮助糖尿病患者降低胰岛素和三酸甘油脂。
非水溶性纤维包括纤维素、木质素和一些半纤维以及来自食物中的小麦糠、玉米糠、芹菜、果皮和根茎蔬菜。非水溶性纤维可降低罹患肠癌的风险，同时可经由吸收食物中有毒物质预防便秘和憩室炎，并且减低消化道中细菌排出的毒素。大多数植物都含有水溶性与非水溶性纤维，所以饮食均衡摄取水溶性与非水溶性纤维才能获得不同的益处。
膳食纤维的益处:
1.保持消化系统健康；
2.增强免疫系统；
3.降低胆固醇和高血压；
4.降低胰岛素和三酸甘油脂；
5.通便、利尿、清肠健胃；
6.预防心血管疾病 、癌症、糖尿病以及其它疾病；
7.平衡体内的荷尔蒙及降低与荷尔蒙相关的癌症；
膳食纤维是健康饮食不可缺少的，纤维在保持消化系统健康上扮演必要的角色，同时摄取足够的纤维也可以预防心血管疾病 、癌症、糖尿病以及其它疾病。纤维可以清洁消化壁和增强消化功能，纤维同时可稀释和加速食物中的致癌物质和有毒物质的移除，保护脆弱的消化道和预防结肠癌。纤维可减缓消化速度和最快速排泄胆固醇，所以可让血液中的血糖和胆固醇控制在最理想的水平 。
2. 九阳的豆浆机不能当粉碎机用，因为我试过，挺糟糕的。如果你想要多功能的，还不如加点钱，选台多功能的料理机。去朋友家看见他买了一台祈和牌的料理机，挺棒的，果汁、豆浆、沙冰、奶昔、糊类等都行的，真的，我还没见过这样既好使又便宜的东东呢！我也想去买台试试，听说，团购的话还能优惠好多呢！