什么食物含维生素c，a比较丰富。

含维C的东东好多咧，猕猴桃、哈密瓜、青椒、黄瓜、西红柿、小白菜、鲜枣、生梨、橘子、椰菜、葡萄汁、橙汁、草莓、红枣等。

维A主要存在肝，蛋，奶，鱼肝油等。胡萝卜也含有大量维A。还有蜜瓜、芋头、瓜类、蕃茄等。

水果蔬菜生吃就好了