我怎样才能学好英语的口语和听力？

我9月份开学读研究生一年级（非英语专业），今年考研的英语成绩是45分。我的专业学习经常会与外国专家交流，所以要求我要有一定深度的英语口语和听力能力。我平时经常用《英语文摘》杂志联系阅读和下载上面的听力联系，觉得很不错，但是我目前的能力还远远达不到交流的水平。有几个问题想问
1.是不是还有更好的书籍？
2.听《英语文摘》的时候应该怎么听才能比较有效果？因为这个杂志里面都是新闻、科技、经济、人物类的文章，阅读起来虽然不算太深，但是听起来还是蛮深的，以我现在的水平如果事先不看文章就立即听，基本听不懂意思，所以我以前的做法就是先把文章读几遍，甚至读熟了，生词弄懂了，再去听（即便如此，开始的时候还是听不是太懂，只是好一些，但是听多几遍就可以了）。请问我这个方法行不行？
3.我还想系统学习一下《新概念英语》，有一个朋友也这样建议我，说这样可以全面提高英语素养。我不知道是不是这样的，这有会不会有利于我口语和听力的学习？
请详细说明，谢谢！

怎样学好外语口语和英语的听力？ 怎么才能学好英语啊？尤其是口语和听力！ 怎么把英语学好，尤其是听力和口语。 不出国能不能学好英语,特别是听力和口语.我有点困惑 几乎没有任何英语基础的人怎样学好口语和听力？ 怎样才能学好英语呢？（口语和语法） 我想了解如果自学英语，想把听力，口语等都学好，有什么好的方法和教材吗？ 我特别想学好英语的口语， 自考英语本科的口语和听力如何复习？ 有哪个英语学习网站 练听力和口语的