长痘痘~是缺什么？

LZ不要轻信楼上的那些转贴了，根本没用！
你是青春期内分泌失调，不是缺维生素~
推荐你个最简单有效的方法~
买新鲜绿豆，把它洗净，捣碎，越细越好~
对上适量纯净水搅匀（刚好能粘敷在患处即可）
半小时洗掉，擦上爽肤水~
注：绿豆对热肿、热渴、热痢、痈疽、痘毒、斑疹等很好的疗效，解毒而且没有任何幅作用！你的情况不是很严重，偶尔起几个就擦上些，坚持一个月，效果很好的·
我就是受益者，经验之谈！
放心用吧

青春期痤疮分为好多种，一般的饮食和化妆品就可以调理，如果严重的话一定要去找中医。至于化妆品，洗干净脸很重要，然后是补水，补水效果不错，要用爽肤水的，不含化学成份的为好。如果不能找到，就不要乱用化妆品，只能加重。

饮食以清淡和不含刺激为主。

如果你说维生素,那你要补充维B,维B可以抑制油脂分泌,减少痘痘产生的可能,你可以买复合维生素B来吃
另外你还要保持皮肤的清洁,还要注意补水,水多了油自然少了,痘痘也会少的,不要去超市买护肤品来用,劣质的东西会让你的痘痘更严重,要去正规的商场的化妆品柜台买,有卖男士护肤的
战痘是长期的过程,希望你皮肤能变好

什么都不缺，你长痘痘就是热气

缺？谈不上，饮食习惯不好，常常上网也会长痘痘，辐射嘛~~~
多洗脸，多喝水，多吃水果！