怎么能学会倒立。

来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/05/31 00:44:05

首先要说服你爸爸支持你,然后在他的保护下,你先练习贴墙。时间长了,自然就会倒立了。
倒立是一种很有益于身体健康的运动,尤其可以均匀地减去绝大部分普通人都有的许多部位的脂肪堆积(虽然不是很明显,从外观上看不出来,但是各部位的加起来总量是很可观的,减下去的话,虽然不会对外表身材产生效果,但会大大的提高你的身体素质,可以避免很多疾病的。尤其是你们女孩想要健康强健的身体,同时又不能像男生那样炼的身上肌肉凸显,均匀地降低全身各部位的脂肪总量就是最好的选择了。