人如何才能脱离苦海呢？

知足就会快乐；

欲望越少，就越快乐。

到无所求时，就一直快乐了。

自己智慧的增长吧，别无他法，智慧到了，即使在无间地狱，也会感觉到无上清凉，没有智慧，即使像极乐世界一样的享受，也只会空虚和无聊。大多数人就像叔本华所说的，不在追求欲望满足就在空虚之中，我们要做的，就是摆脱这些。
可以看看这本书
http://lz.book.sohu.com/serialize.php?id=7058

如果，你不反感，我建议你能看一些佛教的书，也许对你会有所启发。不要轻易叱之为迷信，你没有真正的体证过就不能轻易下结论。其实人的一生就是在做一场大梦，愿你能早日醒悟，这样才能更好的生活。

我推荐的一些佛教资料(尤其别忘记看四楼的片子！)
http://tieba.baidu.com/f?kz=387164587

仔细静下来
当你听到声音时
是不是真实的物体上发出的声音呢 是的(它是吵人的)
是不是真实的物体上的声音呢 不是的(它是不吵人的)
当你看见眼前的水杯(譬如的)
是不是真正的水杯呢 不是的
有没有真正的水杯呢 有的 并且可以用来喝水的
但不是你看见的水杯 这个是不能用来喝水的
你眼前的世界是不是真实的呢 是的(这个世界里没有烦恼)
而你却活在你认为你看见的世界里
这个你看见的世界里 存在着
"感觉人活着总是劳累、苦难和失意，还有无尽的遗憾与悲伤，"
人为了一个不存在的世界 烦恼 痛苦 实在是冤枉的
禅宗里的"喝茶去 吃饭去"就是活在这个真实的世界里
是罗汉的享受 罗汉的世界