174厘米，115斤的男生，怎么健康增肥啊？比如饮食方面．

早餐换西式的，牛奶和面包，增肥效果好，早餐一定吃的丰盛点，
多运动，增加肌肉和食欲
不过不要盲目增肥，搞清楚是怎么肥不起来的
是还在青春期么？
肥不起来时胃口问题还是身材是遗传的，搞清楚才好对症下药。。

我和你一样啊~惨惨惨 哪天心情舒畅了自然开长啦

我173/100
感觉还可以呀.爆发力.注意力.动态扑捉能力.思维速度.灵活度.都很健康.唯一的弱点就是长跑耐力不够.这点小代价我觉得值得.

脂肪多了是负担.也容易出汗.
你那样很正常.不要特意去加减体重.不然会打破现有的生物平衡

这样也很好呀，跟我差不多，我176/120，还可以吧

多吃1点垃圾食品

吃饱了撑着的！！