上篮经常打飞.明明突进去了.但....怎么解决?该打哪个位置不打飞..

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/17 08:00:56

要注重基本功的训练，上篮时球出手前只需用几个手指控球，手心不能接触球。手腕动作要到位，平时可以拿着篮球做一些出手练习，到篮球场要先跑几个全场上篮在打对抗。

左右四十五度打板比较容易，再有就是多练习，加强对手指手腕的控制。

手腕要柔软，练多了就好了

多练就行了