怎么戒烟效果最明显？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/15 07:48:44
吸了十年烟，近来觉得身体很不舒服，包括开始觉得有痰，脸色发黑，容易气喘，请问有什么方法能一次性地戒除烟瘾么？不要长篇大论，谢谢大家。
什么药？能详细说一下么？谢谢。

买药……
我爸用过，能行

不知道你多大了，呵呵，让女的帮你，她们最狠最见效…

我也是一个烟民，大概有5。6年了吧，药物真的是假的，主要是自己的意志力，我买过戒烟克等等都不行现在还是抽着。自己控制才是最好的戒烟灵丹妙药。

抽烟主要是一种习惯性心理的作用，你把香烟盒子里改放糖果，拿烟的习惯改成拿糖。

吃糖!!最好,

分散注意力，想抽的时候，就找事情做，分散你的精神