是否有可能扣篮

抓住球不是问题~~能抓住球不等于能抓紧球~能抓紧头只是单扣~

一般就简单就是双手~你先试试原地双手跳能到哪里~然后助跑~

你每天蛙跳~或者跳楼梯~一开始每次10~15个~然后慢慢升上去~

每次5组~中间休息2分钟(后期最好休息30~60秒)

大概坚持1~2个月~`弹跳主要是小腿肌肉的问题~练好小腿肌肉`大概就差不多了~或者可以多踩自行车~

最高摸高3.15M,而篮框高度为3.05M,只高出十厘米,所以还差一点点,还要大概一个球的直径的高度,所以能再跳高五到八厘米,就可以了,那多练练弹跳就可以了

身体条件差不多了
扣篮要注重技巧，不然顶多是个小号的斯韦福特

能抓住球吗?
一般扣篮的要求是肘部超过篮筐.
你现在应该还能长,弹跳也会.继续锻炼,增强腿部力量就好了~相信不久就可以的~

你立定跟跑跳怎么才相差10公分

抓不住球可就难多了！
持球弹跳事怎么的也得过框一个手啊 ！
但是你16岁就179了，估计等你长到185时，应该没问题！