夏天怎样消暑?

白天尽可能少出门，再热也要开窗通风，或者空调，不过不保证不会感冒！多吃绿豆稀饭。多喝水，无害呀！多煮些凉茶喝：淡竹、鱼腥草—这个玩意儿多喝对胃不好，它也就是王老吉加蜜、菊花茶…出门撑伞戴帽。希望能帮得上你！(^-^)

吃西瓜，喝绿豆汤！

炎热“四瓜”保健康。
夏季炎热，饮食应以清热、消暑、解毒、止渴、利尿为好，时令瓜果是度夏好伙伴。
西瓜是瓜果之首，但西瓜性寒，一次不能吃得过多；
黄瓜是瓜类中营养最丰富的一种；
冬瓜富含维生素B，皮、肉皆可入药，民间有“冬瓜入户，不进药铺”之说；
丝瓜可解热消毒，通经络、化痰湿。
用丝瓜、杏仁与鸡爪煮汤饮，消暑又去湿。夏日生痱子，若用丝瓜汁内服能凉血解毒。