打羽毛球一次动作变形导致肌肉酸痛

前2个月我也和你完全一样，厉害的时候连胳膊都提不起来。

后来洗澡后用红花油，搽到这个部位发热为止，效果不错。

还有那个什么膏药，白色的，好象叫麝香虎骨稿吧，贴在三角肌在肩膀后面的这一侧

另外，红花油有点臭，白天用“扶他林”好了，象牙膏一样的，但是效果很好。

麝香壮骨膏
哪儿疼贴哪儿、当天缓解、一般三贴之后就差不多了。

估计是肌肉拉伤或者扭伤
可以试试红花油.涂一涂

应该问题不大 痛一下就过去了 以后多运动下 可能就形成免疫咯 呵呵 ·

我觉得最安全的办法是去看医生。像我一般打球，导致肌肉痛，多半是应为强度大或时间久，像这样，没必要去就医。但看你的情况，是动作变形导致，这就可能使肌肉拉伤或者骨头错位等等。所以，我建议你去看医生。