不知为什么小腿经常转筋，有时半夜能痛醒，很痛苦，谁知道治疗方法？

经常锻炼
慢跑适合你了
我原来也那样
有过一段时间
吃点钙片`不用买太好的
吃点就行
要记得盖被子
着凉也有你这状况
没大事
慢跑就行`每天跑上15分钟
绝对OK

缺钙的症状，每天喝点牛奶或者吃点钙片，看看会不会有点改善？

睡觉受凉或是缺钙。如果是受凉就盖点被子。如果是缺钙就补钙、晒太阳、锻炼。

基本属于缺钙，试一下安利钙镁片！很有效果！

你好大了!我看是缺钙.快去买的补钙的,增加营养.

缺乏运动，建议多吃多运动。