如何生个建康的孩子

首先不吸烟，不喝酒。有规律性的生活习惯。多吃谷类物、还有如榛子，核桃、杏仁等。水果及蔬菜。多听音乐、多运动。应保持心情愉快。少做一些体力上的劳动。提前祝你生个健康快乐的小宝贝！

多吃多运动~