经常对着电脑眼睛很雷有什么缓解的方法吗？

第一，安个定时软件，到时候就休息一下，看看远处-近处-远处，让眼部肌肉调整。
第二，做眼保健操，绝对有好处的。
第三，喝点决明子之类的，可以保护眼睛。
第四，调整一下显示器的对比度，稍微暗一点，背景用一些不刺眼的颜色，如绿色。
第五，如果显示器反射灯光的话，最好调整一下显示器位置，避免反射造成的眩光。
第六，眼药水建议少用。眼干实际是一种病，如果不是的话，不要用。

现在有很多缓解眼疲劳的眼药水，你可以买一瓶，不过最好隔一段时间离开一会儿，看看外面远处的东西，对眼睛也有好处！

可以在桌子上放几盆花 仙人掌比较好 还可以防辐射