急求!早晚急速排B的方法

早上起床空腹喝一杯柠檬水（新鲜柠檬片冲开水）
柠檬不需要太多，有5片左右就可以了
这个很有效，而且不伤身
每天坚持喝！

我从18岁开始每天早上喝一杯白开水，喝完刷牙洗脸，让水顺着肠子运动一下，等一切事情完毕，肚子就有点涨，马上就可以拉出BB了。然后出门
时间利用合理又有效

1、番泻叶，中午喝，傍晚就能BB
2、开塞露，见效特别快
3、喝完热牛奶赶紧喝冰水，也能很快BB

haha ~~ !!!!我从18岁开始每天早上喝一杯白开水，喝完刷牙洗脸，让水顺着肠子运动一下，等一切事情完毕，肚子就有点涨，马上就可以拉出BB了。然后出门
时间利用合理又有效!!
这个不错!!

有没有更好的排B方法啊