我经常是3，4天才会排一次便，怎么办啊，这样会堆积毒素，肚子也会变大，是怎么会事？我该怎么办？

你吃的食物大概很精细，没有粗纤维。多吃蔬菜水果，多喝水。每天早晚喝水时可加些蜂蜜润肠。每天吃些坚果也很管用。早饭后肠蠕动最快，是最好的时间养成习惯上厕所。
你可以到药房去买些通便药。便秘时临睡前服用。第二天就可以通便。但不要变成习惯。

这样很危险啊，容易生出很多病，喝蜂蜜水，吃香蕉，喝浓茶，多吃蔬菜

去看医生吧

不用害怕，虽然这样确实会堆积毒素，且会长出很多痘痘，不过只要不是按5年或10年为单位这不是什么大问题，心理因素罢了，多喝点水，不要太挑食就OK了。

PS:哈哈，你输了，我是每7天一次，学校厕所太脏，我每次都是等到学校放周假（星期天）才解决，依然活蹦乱跳的...