怎么后仰跳投?

后仰跳投主要看腰腹力量投篮时主要用手腕和手指的力量.练腰腹力量的方法有两个,一个是仰卧起坐,这里就不说了,那是练腹部力量的.至于腰力嘛,楼主可以试试这个方法:你趴在床上,腹部搭在床沿上,叫你家里人按住你的脚,然后你缓缓俯身下去,再缓缓伸直挺上来,如果你挺的住的话还可以加重物.
还有手腕,你可以提哑铃.你伸直手臂,仅腕关节用力,就象平时人们练臂力那样,只是平时是以肘关节为轴,现在是以腕关节为轴.至于指力,你可以到体育用品店买专门的器械来练.
没有力量是练不来后仰跳投的.至于技术,你可以多看看视频,比如JORDON和诺维斯基还有纳什的,都不错^

个人认为后仰需要一定腰部力量，如果你是个俯卧撑爱好者，不失为一种好的训练方法。但本人觉得滞空对后仰的提高更有好处，你可以逐步提高跳投的滞空时间，然后后仰也便是水到渠成的事了。
本人的后仰就是这样练的，既提高了中投水平，也同时学会了后仰，算是一举两得吧！
希望对你有一些帮助。

楼上的~~
看就知道篮球不怎的`~
后仰投~~
你练习多了`~
自个就学会了``
不用在网上问大家有什么窍门`~
都是自个悟出来的`~
兄弟`~\
回去找个地儿好好练个十天半月~~

后仰跳投要有很好的腰腹力量 而且投篮要偏重于手腕 这样后仰后 就可以发力

感觉在修炼绝世武功，其实你只要动作到位，合理出手，找到感觉就可以了，不要光依赖自己的手臂

后仰跳投需要良好的滞空+腰腹力量+手腕力量
还要掌握好出手时机!