练散打或其它外家功夫从养生的角度对身体有害吗

散打必然有害，因为只是消耗身体，而没有养。看看美国等西方国家的拳击手的结果就知道的了。
外家武术的立基也是养在前，用在后。所以外家拳基本是健身的，教错的除外。

从长远看是的。真的，千真万确。
外家功夫就不是了，因为他是内功耶！内外本无区别，内外兼修的拳术就不伤身。

如果只是练的话,那没问题,如果经常对打的话,那一定会有,所有的技击运动,都会受伤的，老的时候会有点发作.看你是当成健身防身还是技击对抗

只要不是很过度 一般没有什么坏处 尽管练吧