怎样快速减掉以下部位的肥肉?

来源：百度知道编辑：UC知道时间：2024/05/21 14:01:47

1、胸部（我是男的估计肉吃多了）
2、腹部
3、腿部

要求：轻松回答要简明扼要```

胸部不晓得，不好意思，我是女的

腹部太简单了，仰卧起坐是最管用的，配合节食更好，保管一周之内

腿部啊，比较难，你如果不怕麻烦，就裹保鲜膜慢跑。我推荐你使用一些震动的或者加热的仪器来减退。

你知道吗？我在一个月内，节食加上运动加上器械，一共瘦了30斤。！！！