天天在水泥地上蛙跳会让膝盖受伤不…

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/13 15:48:27
w谢谢了

会有伤害的。因为人在落地时候的重力。
所以，在训练时候多注意教练的话，注意用力的关节，脚腕等。
保护好自己最重要。
我练习的时候是用腰胯部用力，前脚掌着地，感觉会轻松些。

有没有感觉膝盖疼痛或不适，如果没有，那就没事，继续练。

会的。长时间练，缺少保养，膝盖会积水的。

垫海绵垫

会有的 对关节有冲击 经常的使劲起跳会伤膝盖