陈式太极拳套路有哪些呢

来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/05/21 17:57:25

楼上二位朋友只介绍了一部分。

陈式太极拳是由六个部分构成的一个有机整体。它包括:一路、二路(炮捶)、剑、刀、推手、拆着。

一路以柔为主,要求以意行气,以气运身,顺逆缠丝,螺旋缠绕,立身中正,虚实互换,刚柔相济,快慢相间,周身相随,节节贯串,内外相合,连绵不断。

炮捶动作复杂,刚多柔少,着重力量、速度、弹性的练习,是力量、速度和灵活性的统一。

太极剑有抽、撩、刺、击、挂、点、劈、截、托、扫、抹、拦的剑法,同时结合立身中正、刚柔相济、螺旋缠绕、周身相随的身法,是剑拳结合的表现。

太极刀即有劈、砍、藏、缠、撩、云等刀法,又体现陈式太极拳的身法,是刀拳结合的表现。

陈式太极推手有单手互推、双手对练四正手,双手对练四隅手和太极大捛推手,是一种拳术的反映。

陈式太极拳拆着练习:陈式太极拳的每一式都有一定的实战意义,拆着是把拳式拆开来实际应用的练习。

一路二路,新架老架。

一路83式,二路71式