我的状态是不是亚健康？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/17 02:16:20
从四份开始，单位把我们的上班时间作一下调整：早7：30到晚上11：30，两个人倒班，下午3：30倒班．就是说，上午班是7：30到下午3：30，然后另个人是从3：30到晚上11：30，一人上一周上午班，另个人就上一周下午班，然后上上午班的人一周后再换成下午班，另个原一上下午班的人再换成上午班．这样一周一倒．到现在三个月过去了，我觉得我的作息严重的打乱了．吃饭也没有规律．上下午班的时候早上基本上不吃饭，上下午班的时候，晚上基本上没有吃过饭，体重严重下降，从原来的九十大几斤下降到现在的92斤左右．在学校宿舍睡，有的时候上了晚班，早上很早就被学生吵醒了，然后再睡的话也睡眠的质量也就不好了．有的时候睡前关好窗户啊什么的，外面的声音就不是特别大了，就能睡个好觉，有的时候一睡能睡十几个小时．可是今天我突然觉得好累，这周我是下午班，3：30上班，两点半之前除了中午的两三个小时里我基本上都在睡觉．醒了的时候觉得全身都特别累，然后在床上坐着把毯子折好了，当时也不热，可是折好后发现身上出了一身的汗，也不知道是不是虚汗，背上整个都是湿的．跟湿了水一样．请问各位，我这是不是亚健康状态啊？
我天天对着电脑，上班10个小时得有10个小时对着电脑．很烦啊．．还有，我在空调的办公室坐着，还会出汗！
躺着猛一下子起身站起来的话，眼前会发黑，头晕．天呐，我这是怎么了？

差不多是，现在都市发展的快，很多人出现亚健康，有时间去医院看看，多补补身体，睡的不好可以喝点“安神补脑液”吉林敖东的！！！

我也是每天对着电脑，八个小时，坐的时间久了，起来活动一下，可能天热吧，空调温度开的小，心理不要有什么压力，出的是虚汗的话，看一下医生，有时间多闭眼休一下！！！

呵呵，上面那位说的很有道理，不行的话换一份工作，换一个环境，看来你身体很虚了！！！

看起来像是,不管它是不是,我还是劝你辞了这份工吧,人的健康才是最重要,赚钱是为了干什么呢?为了存起来以后可以给你治病吗?

我以前也是这样的,总是呆在办公室吹空调,又没有常常运动,到后来只要走一小段路就会气喘吁吁的,全身无力,后来去医院检查也没有什么毛病,只是叫我回去调理一下就行了,我也买过不少保健品服用,但也没有看到效果,也就上网查查看有什么好的方法调理时,看到美国康 本的第八代复合营养胶囊看上去还可以,也就咨询了在线专家有关情况后试订一个疗程,想不到服用二个多月来,效果真的是还可以,睡眠质量也提高了,人看起来气色也很好,现在只要饮食上多加调理也就没什么大碍了.