现在家里老下雨，我又不能做什么户外运动，想运动减肥该怎么做，但有不会太难？（我是个懒人）

最简单的就是保持每两天做100个仰卧起坐，坚持一个月你可以看到腹部有明显效果，如每天能多做为最好~！
注：仰卧起坐用于减肥就不用完全坐起，半起不起呈45度左右就行，这样也可拉伸背部肌肉~！

以上呢是我的健身教练说的，我做了，效果不错，腹部的赘肉少了很多~！加油~！

做做家务哟

擦地 洗衣服 洗碗 都是很好的减肥方式

吃过饭后 主动收拾卫生 扫扫地 擦擦桌子 不要坐下看电视~

肥肉不知不觉就变少咯

一直觉得瑜伽是一项很不错的室内运动。
我的感觉是可以让自己觉得身心健康，且体态优美。
不仿不试哦~

你可以再家进行原地跑步1小时 再加控制食量 一定可以瘦

在家可以抬抬家具 冰箱 电视什么的
也可以用头顶

................................ 我来拿2分走人