请问一下该怎么办

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/17 10:37:59
二十多岁了，是鸡胸。高出有三四公分吧。听说是小时缺维D引起的。平时真的很烦，给我很大压力。知道手术是不可能了。就想问下象这样年龄情况还会继续发展吗？平时锻炼还有效吗，很头痛啊

骨骼已经定型了，不会再发展了。

非手术治疗鸡胸法
1.两脚与肩同宽站立，身体放松，微闭双眼，两臂轻轻向前平举至头顶，同时吸气，停一会儿，两臂自然下落，伴以深呼气，每日数次，每次10分钟。
2.俯卧撑或持哑铃做两臂前平举练习每日3--4次，每次10分钟。
3.单双杠上翻筋头，每日清晨空腹进行，但不可过于劳累。
4.慢跑有助于增强内脏活动，扩大呼吸量，改善胸廓发育不良状况。