苦瓜瘦减肥的效果好吗?

苦瓜内含有清脂素 对减肥很有好处 当然一定要生吃加热后效果会大大减退的

减肥 吃黄瓜效果明显 黄瓜果肉脆甜多汁，清香可口，它含有胶质、果酸和生物活性酶，可促进机体代谢，能治疗晒伤、雀斑和皮肤过敏。黄瓜还能清热利尿、预防便秘。新鲜黄瓜中含有的丙醇二酸，能有效地抑制糖类物质转化为脂肪，因此，常吃黄瓜对减肥和预防冠心病有很大的好处。 而且对皮肤也很好！

效果还可以，但是因人而异,那些减肥药不可能对每个人都有效果.

如果楼主有胃病的话还是谨慎点..苦瓜属于凉性食品，对于胃寒的人不是很好..

1.般的,我有同学吃过,说有用,但我吃了没什么用.