高一,每天跳绳15分钟,还能长高吗?女的

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/27 15:53:57

小妹妹
才高一啊就担心不会长高了？！
放心吧，每天做适当的运动，保证足够的营养，适当地补点钙，晚上要保证充足的睡眠，尤其是晚上11点到夜间2点，这个时间是分泌生长激素最旺盛的时间！还有就是要不断的给自己心里暗示,相信自己一定可以长高～
放心吧，才高一，肯定还可以长的

要看年龄！

你家长对高 你现在多高
应该能长

可以练三步上篮，我就只这么练的~比较管用